Recurso descargable
Tracker en Google Sheets
Para quien usa Opción A (una cuenta + sheet).
Cómo usar este rastreador
Una fila por semana. Consistencia hace visible el progreso.
| Fecha | Meta | Real | Diferencia | Nota |
|---|---|---|---|---|
Revisión mensual
Patrones, qué funcionó, qué ajustar.